בואו נדבר על מה שקורה לנו בגוף בזמן סטרס.
כאשר הגוף שלנו במצב של סטרס, כל המערכות בגוף עוברות למצב של הישרדות.
תנסו לדמיין אתכם ביער, ופתאום רודף אחריכם נמר.
כל המערכות בגוף עוברות למצב של הישרדות כדי לעזור לנו להילחם בנמר.
ההורמונים שולחים סיגנלים, כל החושים מתחדדים, האדרנלין עובר לגפיים כדי לעזור לנו להילחם, כל הגוף מוכן ודרוך לקרב. הבטן מתכווצת כדי שלא נרגיש תחושת רעב.
בזמן סטרס הגוף שלנו שולח את כל הוויטמינים שאגר, לאיברים החשובים (בעיניו... ;) לצורך הישרדות.
האחרונים לקבל את הוויטמינים הם: הציפורניים, השיער והעור.
יש להבחין בין מספר סוגים של סטרס.
סטרס אקוטי - שנמשך מספר שעות עד מספר ימים.
סטרס בינוני - שנמשך מספר ימים - עד מספר חודשים.
סטרס כרוני - שנמשך מספר חודשים ומעלה.
ניקח לדוגמא: לידה.
כאשר אישה יולדת, הגוף שלה חווה סטרס. כל המערכות בגוף נרתמות לצורך הפעולה.
הגוף משחרר את כל הוויטמינים שאגר. האחרונים לקבל את הוויטמינים הם הציפורניים, השיער והעור.
כל אישה אחרי לידה חווה נשירת שיער מהסיבה הזו (זה מגיע כ 3-4 חודשים אחרי הלידה).
(ניתן לקרוא על נשירת שיער בפוסט הזה.)
כאשר אנחנו במצב של סטרס בינוני או סטרס כרוני, מערכת החיסון של הגוף מתחילה להיחלש.
ברגע שאנחנו מפסיקים לחוות את הסטרס, מערכת החיסון שלנו מקבלת סיגנל להפסיק להילחם.
היא עוברת למצב של "מנוחה" ואז נוצר מצב שהגוף שלנו חשוף לפתוגניים כי אין מי שיגן עליו.
איך הסטרס משפיע על העור שלנו?
העור שלנו מגיב לסטרס בהתאם לנטייה הגנטית שלו. אם הנטייה הגנטית של העור היא אקנה או פיגמנטציה, יתכן ונראה החמרה במצב או התפרצות מחודשת.
בזמן סטרס משתחררים הורמונים המשפיעים על בלוטות החלב (בלוטות השומן בעור) וגורמים להם לייצר יותר שומן. התוצאה של זה על פני העור היא פצעונים ואף התפרצות אקנה.
מערכת ההגנה שלנו לא יכולה לעבוד כל הזמן במצב של התקפה, כי בשלב מסויים היא עלולה להפוך מהתקפה כללית להתקפה על הגוף - ואז מתפרצות מחלות אוטואימוניות כמו אטופיק דרמטיטיס, פסוריאזיס, סבוריאה ועוד.
מחסום עור פגום: העור כמו כל הגוף הופך להיות פגיע יותר ולכן אנחנו עשויים להרגיש גירודים, אדמומיות, דלקות ועוד.
סטרס מאיץ את תהליך ההזדקנות ולגרום ליותר קמטים וקמטוטים.
מה הפתרון?
בראש ובראשונה עלינו לנסות להפחית ככל שניתן את רמת הסטרס בגוף.
כמו תמיד הפתרון חייב להיות פנימית וחיצונית.
אנחנו לא יכולים לטפל בעור רק במישור אחד כי התוצאה לא תהיה אפקטיבית ומטיבה.
פנימית
לחזק את המערכת החיסונית של הגוף. להעשיר את התפריט בהמון וויטמינים.
כל הירקות הכתומים (גזר, בטטה, דלעת, מנגו)
כל הירוקים (סלרי, תרד, ברוקולי)
לאכול פירות עם צבעים עזים (פטל, אוכמניות, דובדבנים)
חיצונית
לחזק את מערכת ההגנה של העור.
ניקוי: ניקוי פנים בחומרים עדינים ולא אגרסיביים כמו מי פנים טבעיים אשר מנקים את העור ומאזנים את רמת החומציות של העור, מסייעים להביא את העור למצב מאוזן.
סרום: להעשיר את העור באנטי אוקסידנטים (נוגדי חימצון) ניתן למצוא בכל התכשירים שלי ובסרום לילה מולטי ויטמין בכמות הגבוהה ביותר.
לחות: פרוביוטיקה: לבחור קרם לחות המכיל פרוביוטיקה כדי להעשיר את העור בחיידקים ידידותיים (שבשלב מסויים הופכים להיות המזון של החיידקים הפתוגנים), נמצא אצלי בכל הקרמים (קרם לחות יאנג, קרם לחות אנטיאייג'ינג, קרם לילה משקם)
קרם הגנה: חובה למרוח בכל יום קרם הגנה, גם בימי החורף, על אחת כמה וכמה כשהגוף חווה סטרס והעור הופך להיות פגיע יותר.
לסיכום
עלינו לשמור ככל שניתן על אורח חיים שליו, רגוע ובריא.
להקפיד על תזונה נכונה וטיפוח נכון של העור.
מוזמנים להתייעץ איתי בשמחה ואשמח לסייע.
(וואצאפ) 073-7423494
