למה אתם מתעוררים באמצע הלילה? גלו את הקשר המפתיע בין השעון הביולוגי, איברי הגוף והרגשות שלכם. למדו איך לסנכרן את המקצב הצירקדיאני ולשפר את איכות השינה שלכם.

ויטמין A והעור – מבט קליני, תזונתי וקוסמטי. קבלו את המדריך המלא לשימוש בויטמין A לגוף ורטינול לעור

גליקציה והזדקנות העור: גלו איך תהליך גליקציה משפיע על הזדקנות העור וכיצד ניתן להאט את התהליך בעזרת תזונה נכונה וטיפולים מתקדמים.

"נמאס לך להילחם באקנה ללא הצלחה? כל מה שאת צריכה לדעת על טיפול באקנה, מניעת צלקות ושמירה על עור נקי ובריא – במדריך אחד מפורט.

גיל המעבר הוא לא סוף הדרך – זו התחלה חדשה, ואני כאן כדי ללוות אותך.

פיגמנטציה היא שינוי בצבע העור הנגרם מהצטברות יתר של מלנין, הפיגמנט האחראי על צבע העור, השיער והעיניים. תופעה זו יכולה להופיע ככתמים כהים, נמ

איך סטרס משפיע על הגוף שלנו? על העור שלנו? ומה ניתן לעשות

פעם אחת ולתמיד בואו נעשה סדר ונרשום מהו סדר הפעולות הנכון בשגרת טיפוח הפנים. מה מורחים לפני מה, מתי מורחים ועוד הכלל הוא כזה: תמיד נמרח מהקל לכבד שגרת טיפוח למתחילות שגרת הטיפוח הרשומה בטבלה, היא שגרה ממוצעת המתאימה לכולם. כמובן שאם הגעת אלי לאבחון וייעצתי לך על שגרת טיפוח שונה, יש להיצמד אליה. אם את לא בטוחה מה סוג העור שלך, ניתן לקבל מידע כאן . שגרת טיפוח לדוגמא גיל: 30 עור: מעורב בוקר ניקוי: מי פנים טבעיים סרום: סרום פפטידים אנטי אייג'ינג קרם עיניים פפטידים לחות: קרם לחות

ניקוי הפנים הוא החלק הכי הכי חשוב בשגרת טיפוח. תדמיינו מחבת ששמנו עליה שמן ולא שטפנו. יום למחרת הוספנו שמן ולא שטפנו, ביום למחרת שוב...

היום אשתף אתכם בהכנה של שמן תשרית - קלנדולה. שמני תשרית נקראים כך, משום שאנחנו משרים את הצמח בשמן צמחי. שמני התשרית (ברובם) נחשבים לשמנים...

החלטתי לשתף אתכם במתכון להכנת סבון טבעי. המתכון הוא בסיסי וניתן כמובן להוסיף, לשנות את השמנים בהתאם לצורך. מה צריכים להכין מראש? קערה/...

הפטריות נחשבות לצמח נחות, חסר כלורופיל. על מנת להזין את עצמן הפטריות גדלות בסביבה עשירה בחומרים אורגנים או כטפילות על צמחים, בעלי חיים...

כשתינוקות נולדים, הם נחשפים להמון רעלים וכימיקלים, החל מחומרים שמופצים באוויר כגון בשמים שיש על אנשים, מבשמי אוויר שיש בהמון מקומות...

איך לאבחן מהו סוג העור שלך? ראשית נכיר את סוגי העור ונלמד להבין בין אחד לשני עור פנים יבש עור יבש מאופיין כעור מחוספס, דק ונוטה לקמטים....

סבוריאה היא מחלה מאוד נפוצה. היא נגרמת לרוב מפעילות יתר של בלוטות החלב (כתוצאה מהורמוני המין הגבריים). החלב המופרש מגרה את העור ואז יכולה...

איך מכינים אודם מרכיבים טבעיים? להכנת אודם טבעי נצטרך את הרכיבים הבאים: 5 גרם חמאת קקאו 5 גרם שעוות דבורים לבנה או שעוות סויה לטבעוניים...

אטופיק דרמטיטיס אני יכולה לכתוב פה מההיבט הנטורופתי, אבל הפעם אני בוחרת לכתוב מההיבט האימהי. בתור אמא ל 4 בנים, כאשר 3 מתוכם סובלים...

פסוריאזיס היא מחלה דלקתית, כרונית שלא עוברת. כל מי שמבטיח לכם שיש לו את התרופה לרפא פסוריאזיס, פשוט אל תאמינו לו. פסוריאזיס היא מחלה...

הגורם העיקרי לנשירת שיער הוא חוסר הספקת דם כתוצאה ממתח נפשי/ פיזי. שורש השיער מחובר לזרם הדם. אם נהיה בסטרס, כלי הדם יתכווצו ולא תגיע...